Si vous avez du mal à dormir, une barre peut vous aider. Voici ce que vous voulez savoir avant d’acheter, ainsi que les meilleurs à acheter.
Le sommeil est une partie essentielle de l’immunité, et pourtant, la difficulté à dormir est probablement quelque chose qui se battait probablement. Si votre esprit commence à s’emballer au moment où votre tête touche l’oreiller, une couverture lestée pourrait être votre alternative. L’effet calmant de ce poids va ralentir les choses, vous détendre tout en restant à l’aise. Ils ressemblent à un câlin, donc si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez eu un contact humain, ou si vous en avez assez de résister à votre SO, cette couverture sera en mesure de vous aider.
La Brève Liste
Meilleure Couverture Pondérée Totale: Couverture De Gravité
Options de poids: 15, 20, 11 kg
La gravité vous pèse, donc logiquement, une couverture avec exactement le même titre est la volatilité de la concurrence. Son luxe et sa douceur, et ce dont nous rêvons nous envelopper lorsque nous étions au bureau. Une housse en forme de couette avec seulement deux types de clips intérieurs signifie que la pièce mobile reste en place, même si vous sortez de l’estomac de votre côté à votre colonne vertébrale en une nuit. La housse extérieure est lavable en machine, mais l’intérieur est lavable à la main uniquement.
Coût : 189 € +
Options de poids: 12 à 14 kg pour lit double, grand lit et très grand lit
Le poids le plus léger commence à 5 kg pour seulement 60 €, ce qui signifie que vous pouvez également garder vos enfants calmes. L’abondance de choix pour tous les types de lit et poids serait le plus que nous ayons découvert. La couverture à sept couches Lunas est lavable, respirante et d’un prix raisonnable.
Coût : 60 € +
À Quoi Servent Les Couvertures Lestées?
Pour les personnes qui souffrent d’insomnie, les couvertures lestées peuvent offrir un effet calmant bénéfique, selon une étude publiée dans le Journal of Sleep Medicine & Disorders . L’analyse a révélé que les mouvements pendant le sommeil diminuaient les participants appréciaient subjectivement de dormir avec la couverture. Si vous aimez la pratique de vous endormir, alors vous êtes enclin à dormir profondément, essentiellement.
En plus de vous aider à dormir profondément, les couvertures lestées peuvent également aider à réduire le stress et l’anxiété. Des couvertures lestées ont été utilisées pour les personnes atteintes d’un trouble du spectre autistique, qui ont découvert que le poids de la courtepointe servait de mécanisme de mise à la terre et les aidait à se calmer, Dr.
Nina Vasan, MD, médecin-chef du professeur assistant réel et clinique de psychiatrie à Stanford, États-Unis.
Les Couvertures Lestées Fonctionnent-elles?
Oui, et la raison pour laquelle ils fonctionnent se situe au niveau de l’impact de pression de contact profond. Selon une étude publiée dans le Journal of Psychiatric Practice, il a été prouvé que le Deep Touch Stress, où le contact de l’entreprise est placé sur le corps humain seul ou par un système, améliore le fonctionnement et réduit les symptômes de stress. Il calme le système nerveux et vous fait vous sentir calme, selon le Dr Vasan. En cas de stress ou d’anxiété, des études révèlent qu’une barre peut vous aider.
Que vous ayez du mal à vous endormir ou que vous vous sentiez anxieux pendant la journée, une barre peut vous soulager que vous souhaitez vous sentir mieux.
Quel Est Le Meilleur Poids Pour Obtenir Une Couverture Lestée?
Lors de la recherche d’un costume, vous devrez probablement déterminer quelle taille. Lorsque certaines marques diffèrent par la taille de votre matelas (simple, double, grand lit, très grand), beaucoup ne fournissent que des poids. Le consensus stipule que la couverture doit représenter environ 10% de votre graisse corporelle, donc pour une personne de 68 livres, 7 kg est le meilleur. Mais au cas où vous et votre conjoint partageriez un matelas, il est plus facile d’en acheter un pour un lit Queen ou King, qu’un nombre croissant de fabricants créent pour s’assurer qu’il s’agit d’un choix sans cervelle concernant ce qu’il faut acheter.
Les couvertures lestées sont censées être lourdes et donnent de la chaleur. C’est comme être enveloppé dans un sac de couchage en flanelle que vous pourriez vous coucher froid, mais vous vous réveillerez en transpirant au milieu de la nuit. Pour éviter cela, de nombreux fabricants proposent des substances à la mode tout en pressant, mais lorsque vous êtes un dormeur sexy, cela vaut la peine de rechercher un poids plus léger.
Histoire connexe
Les Meilleures Couvertures Pondérées Que Vous Pouvez Acheter
Meilleure Couverture Pondérée De Refroidissement: Couverture Pondérée De Refroidissement YNM
Options de poids: 7 à 14 kg pour Twin, Full, Queen et King
En tant que personne qui ne peut pas dormir quand elle est sexy, j’apprécie particulièrement la couverture YNM. Fabriqué à partir de tissu 100% bambou, il est frais au toucher et le reste toute la nuit. Les perles de verre sont prises en sandwich entre de nombreux tissus respirants. Vous devez nettoyer celui-ci et malheureusement il n’y a pas de choix de lessive.
Coût : 56 € +
Meilleure Couverture Lestée: Bearaby Tree Napper
Options de poids: 15, 20, 11 kg
Que vous résidiez dans un studio et que votre matelas soit bien en vue toute la journée, ou que vous appréciiez également l’utilisation d’une couverture à double usage qui ne vit pas seulement dans votre matelas, le Bearaby Tree Napper est aussi intelligent que pratique. Une disposition tissée ressemble à une couverture afghane douillette (et moins sexy), comme un pull en grosse maille avec juste la quantité idéale de stretch et sans démangeaisons. Le tissu à base de plantes, Tencel, est évidemment optionnel et tricoté à la main. Bonus: il est lavable en machine.
Coût :
Meilleure Couverture Pondérée Lavable: Couverture Pondérée Layla
Options de poids: Twin, Queen, King
Layla a laissé tomber sa couverture lestée à l’ancienne et elle a immédiatement atteint le sommet des charts grâce à ses propres touches bonus. Plutôt que d’avoir des couvertures de 15, 20 et 11 kg en fonction du poids des clients, Layla a choisi de choisir plutôt la taille du matelas: twin, king et queen. Étant d’abord une véritable entreprise de matelas, la plus récente a utilisé ces informations pour notifier sa disposition initiale de couverture pondérée. Profitez exactement des matelas, la couverture est réversible d’un côté est une douce fourrure de vison, et l’autre est de 300 fils 100% coton, c’est plus simple. Les billes de microglass alourdissent la couverture, mais ne créent aucun son, et c’est une plainte fréquente concernant les couvertures en option. Et le meilleur de tous, la couverture Laylas est lavable en machine.
Coût : 129 € +
Meilleure Couverture Pondérée Pour Les Athlètes: Couverture Lestée En Hyper-coton Bedgear
Options de poids: 7 kg
Bedgear fait un certain nombre de mes oreillers préférés juste la quantité idéale de compagnie, en quelque sorte toujours à la mode et à l’épreuve des squish. Le Dr Lorenzo Turicchia, un scientifique endormi, a conçu cette couverture pour éliminer les zones à problèmes fréquents: le fardeau se déplace (croyez chaque fois que votre couette se bloque dans un coin), la surchauffe et l’incapacité de frotter. Il n’y a pas de perles, donc pas de son et pas de groupage. Une housse qui se décompresse le rend facile à laver, et l’Hyper-coton lisse est léger et respirant. Si vous traitez le sommeil comme son travail, cette couverture est faite pour vous.
Coût :
