Le Schwinn 520 Recumbent Elliptical Trainer combine des vélos Airdyne, elliptiques et couchés dans une seule machine. Cela peut réduire l’impact de l’entraînement elliptique traditionnel et fournir un entraînement sur vélo couché plus difficile.
Cet examen fournira un aperçu plus détaillé de la conception, ainsi que des caractéristiques et des avantages et inconvénients de la console en fonction des avis des clients. Nous vous montrerons également comment configurer une machine elliptique qui n’a pas de paramètres de résistance prédéfinis.
Caractéristiques De Conception
Il est difficile de choisir par où commencer avec tant de caractéristiques de conception uniques.
Les vélos couchés haut de gamme Schwinns ont un siège assez typique. Il a un dos ventilé et des contours ergonomiques pour vous assurer de garder une bonne position pendant que vous roulez.
Pour faciliter l’utilisation de l’elliptique, les poignées qui s’enroulent autour des coussins de siège ont un profil bas.
Il est également facile de les saisir si vous avez besoin de surveiller votre fréquence cardiaque.
Le principal ajustement de la façon dont le Schwinn 520 s’adapte à différentes hauteurs est la distance entre les pédales et le siège.
Il existe de nombreux réglages sur les longueurs du rail de support principal. Ils sont suffisamment proches les uns des autres pour garantir que vous obtenez la bonne amplitude de mouvement pour vous.
Le Schwinn 520 dispose de 4 stabilisateurs de base qui sont stratégiquement placés autour de l’ensemble de rails devant le cadre pour assurer une plate-forme stable pour vos entraînements. Ils peuvent être ajustés rapidement pour s’adapter aux terrains inégaux.
L’aspect le plus important à mentionner est peut-être les pédales elles-mêmes et leur longueur de foulée de 36 cm.
Cette machine combine de nombreux avantages de l’AD6 Airdyne avec la nature à faible impact d’un vélo couché.
Même si vous ne pourrez pas entraîner le haut de votre corps simultanément comme avec l’AD6, c’est une excellente option pour ceux qui se remettent d’une blessure ou qui ont une mobilité réduite.
Ce vélo couché est idéal pour ceux qui veulent une conduite plus difficile que les systèmes de résistance traditionnels. Il élimine également les tensions articulaires indésirables.
Même les plus petits détails de conception, tels que l’espace de rangement pour bouteille d’eau fixé au siège, rendront vos entraînements plus productifs.
Résumé Des Caractéristiques De L’elliptique Couché Schwinn 520
- Le système de ventilateur Airdyne unique offre une résistance progressive en douceur
- Pour un entraînement plus efficace, le mouvement de foulée d’une chaussure elliptique de 36 cm engage plus de muscles qu’un vélo.
- Des repose-pieds flexibles de grande taille pouvant être ajustés pour s’adapter à plusieurs positions de pied sont disponibles
- L’affichage est facile à lire avec défilement des calories, de la vitesse, de la distance et de la fréquence cardiaque.
- Le dossier profilé et ventilé est conçu pour favoriser une bonne posture et offrir des heures de confort.
- Pour une utilisation durable, courroie d’entraînement à couple élevé à un étage
- Rembourrage supplémentaire pour le siège
- Entraînement par courroie à un étage à couple élevé
- Position assise inclinable et sûre
- Le mouvement du ventilateur de refroidissement aide à maximiser le confort de l’utilisateur
- Il est facile de configurer vos objectifs de calories, de distance et de temps
- Pour un suivi facile de votre condition physique, utilisez les capteurs de fréquence cardiaque intégrés à la poignée
- Position de console non intrusive
Conception De La Console D’affichage
La conception unique du cadre du Schwinn 520 et les systèmes elliptiques couchés comprennent une console d’affichage. Il a été placé d’une manière qui est moins gênante que les écrans standard et le rend plus facile à lire.
Malgré la simplicité des boutons, l’écran LCD vous permet de suivre toutes vos informations importantes.
Ceux-ci incluent le temps, les calories brûlées et la distance.
Bien qu’il n’y ait pas d’entraînements prédéfinis, vous avez la possibilité de créer un programme d’entraînement axé sur les objectifs.
Cela vous permet de sélectionner la distance, les calories brûlées, le temps et d’autres facteurs, et de définir un objectif que vous souhaitez atteindre ou dépasser lors de votre séance d’entraînement en cours.
Une petite étagère de rangement est incluse dans la console, qui peut être utilisée pour stocker votre livre préféré sur une liseuse ou une tablette pendant votre entraînement.
La barre de support de la console peut être utilisée pour régler la position et la luminosité de la fixation de la console.
L’assemblage Est Facile
L’un des nombreux avantages de l’utilisation du mouvement de glissement d’un vélo elliptique avec la conception à profil bas d’un vélo couché est que l’assemblage est beaucoup moins impliqué.
Le manuel d’utilisation du Schwinn520, comme pour la plupart des équipements Schwinn, vous guide tout au long de la configuration à l’aide d’étapes et de schémas clairs et simples.
Vous devez vous assurer que vous disposez d’une liste de pièces clairement étiquetée avant de commencer.
Tous les outils nécessaires sont inclus, y compris les rondelles et les boulons.
L’unité de base abritant le système d’entraînement du ventilateur Airdyne est pré-assemblée. Une fois que vous avez installé la barre stabilisatrice de base, l’ensemble de rails et les barres stabilisatrices de base, tout le reste devient facile.
L’assemblage du siège, y compris la connexion des câbles entre le bras de la console et le cadre du siège, est assez simple.
Bien que les instructions de montage ne fournissent pas d’explications textuelles complètes comme les manuels d’utilisation, la qualité du dessin éclaté et le fait que chaque étape est divisée sur sa propre page rendent le processus très facile.
Après avoir assemblé la machine, vous pouvez la soulever sur les rouleaux de transport à l’aide de la poignée de transport située à l’avant.
Bien que l’elliptique pèse environ 45 kg, il est facile à transporter et à soulever.
Les instructions sont très détaillées et il y a beaucoup de pré-assemblage qui a été fait avant de recevoir la machine. Cela ne devrait pas vous prendre plus de 60 minutes pour assembler le Schwinn520.
Vous Pouvez Créer Votre Propre Programme D’entraînement.
Vous avez peut-être remarqué le manque de contrôles de la résistance du Schwinn520 si vous avez déjà regardé les anciennes machines elliptiques.
Ce serait le moyen le plus courant d’ajuster l’intensité de votre entraînement. Mais, sans contrôles de résistance ni programmes d’entraînement prédéfinis, comment pouvez-vous vous assurer d’avoir un entraînement efficace ?
La technologie Schwinns Airdyne est la réponse. Il utilise un système Airdyne entraîné par ventilateur pour remplacer un volant d’inertie conventionnel.
Cela signifie que vous pouvez augmenter la résistance en pédalant plus vite. Un pédalage plus lent réduira la résistance.
La machine Schwinns AD6 peut être utilisée avec une variété de programmes d’entraînement, dont un qui intègre des intervalles Tabata.
Vous pouvez effectuer une recherche rapide pour trouver une variété d’articles couvrant ce type d’exercice de manière très détaillée. Nous proposons également un bref résumé dans cette revue.
Tabata est un moyen efficace de brûler des calories si votre objectif principal est de perdre du poids. Tabata est une méthode d’entraînement par intervalles qui peut vous aider à brûler jusqu’à 13,5 calories par heure et à augmenter votre métabolisme jusqu’à 30 minutes après avoir terminé.
C’est là que vous utiliserez le mouvement elliptique du Schwinn520 ou la résistance Airdyne pour accélérer jusqu’à un niveau de résistance plus élevé. Gardez ce niveau pendant 20 secondes, puis ralentissez pendant 10 secondes.
Chaque cycle peut être répété 8 fois pour un entraînement efficace de 4 minutes.
Avis Des Clients
Le Schwinn520 n’est pas votre vélo couché moyen. Cependant, il s’est avéré populaire auprès des amateurs de fitness qui recherchent une machine cardio pour compléter leurs gymnases à domicile.
Un certain nombre d’éléments de conception sont responsables de la note moyenne élevée et des pourcentages impressionnants de notes 4 et 5 étoiles.
Ceux-ci incluent la conception BioFit Comfort Seat et les options de définition d’objectifs intégrées.
Avantages:
- Pas besoin de branchement électrique (console alimentée par 2 piles AA).
- La machine peut être ajustée à votre taille afin qu’elle reste stable pendant vos entraînements.
- Il a une empreinte plus petite que les elliptiques traditionnels
- Le siège profilé vous permet de garder une bonne posture
- Le coussin de siège compact offre un confort supplémentaire et permet de bouger sans se sentir limité.
- Le bras de la console peut être utilisé pour positionner l’écran selon un angle de lecture.
- Il n’est pas nécessaire de configurer des niveaux de résistance ou des entraînements.
- Il existe des niveaux de résistance infinis
- Les vélos couchés offrent tous les avantages d’un faible impact (moins d’impact sur vos articulations du genou, un meilleur soutien pour le bas du dos et un profil bas qui facilite la montée et la descente du vélo.
- Le Schwinn 520 est réglable, il peut donc être ajusté pour des utilisateurs de différentes hauteurs (1,5 m à 1,8 m+).
- La console peut vous programmer des objectifs pour votre entraînement actuel.
Les inconvénients:
- Il n’y a pas de rétroéclairage pour l’écran LCD
- Il est impossible de garder vos objectifs à l’esprit lorsque la machine s’arrête. A chaque séance d’entraînement, vous devez définir vos objectifs.
- Les étiquettes sur la console sont petites et difficiles à lire.
- Certains ont été déçus par l’absence de réglages de résistance à la tension pour la tension manuelle.
Ce Qui Est Couvert Par La Garantie
- Cadre : 5 ans
- Électronique et pièces : 1 an
- Pièces d’usure 3 mois
